Règles durée de jours !

Bonjour,
Encore un soucis de règle mais cette fois, c'est à propos des jours en particuliers plutôt le nombre de temps quelle doivent durée ! Le mois dernier j'ai lues sur le forum une fille qui avait ses règles et une dame a dit comme quoi elles peuvent durées 8 jours et comme pars azart ça me la fait à moi le mois dernier donc au mois de Novembre et là cela me l'a refait je l'est est eu Mercredi dernier dès le matin donc le 5 et là je l'est est encore mais toute la semaine elle était marron foncée ! S'il vous plait aurais t-il un moyen pour éviter de les avoirs 8 jours tout le temps ? Je l'est est eu mais premières règles au mois de Octobre voilà je vous remercie d'avance :) ( sa me stress énormément et cela me gache beaucoup la vie ! :'(