Sa ne va pas

sommo nas Messages postés 4 Statut Membre -  
buddha02110 Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,
jai un gros ventre et tous se que je mait ne me conviens pas aide mois que doige faire pour la gres que jai dan le ventre comment l enlever ke doije boire

2 réponses

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    Serpent_ Messages postés 57 Statut Membre 1
     
    Avant tout c'est une alimentation équilibré, c'est à dire pas de gras (frite, sauce..), pas de boisson sucré (coca,fanta ..), fruit et légume à volonté ! Boire beaucoup d'eau 1.5L par jour c'est le top ! Après, le sport.. Courir, abdo.
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  2. buddha02110 Messages postés 9 Statut Membre
     
    quand tu veux perdre du poid tu ne peus pas cibler une partie du corp , tu perd de par tous, pour perdre de la taille il faut faire des exersices de gainage abdominal et suprimer tous se qui comporte du sucre
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