sommo nas
Messages postés4StatutMembre
-
buddha02110
Messages postés9StatutMembre
-
Bonjour,
jai un gros ventre et tous se que je mait ne me conviens pas aide mois que doige faire pour la gres que jai dan le ventre comment l enlever ke doije boire
Avant tout c'est une alimentation équilibré, c'est à dire pas de gras (frite, sauce..), pas de boisson sucré (coca,fanta ..), fruit et légume à volonté ! Boire beaucoup d'eau 1.5L par jour c'est le top ! Après, le sport.. Courir, abdo.
quand tu veux perdre du poid tu ne peus pas cibler une partie du corp , tu perd de par tous, pour perdre de la taille il faut faire des exersices de gainage abdominal et suprimer tous se qui comporte du sucre
Votre réponse
Forum Nutrition
Toutes les discussions autour de l'alimentation et la prise de poids
