La solution pour grossir

Bonjour,
bon, j'ai fais un régime ces dernier temps pour grossir, résultat j'ai gagner 2kg en 3 jr et c'est pas encore finis car mon bute c'est d'avoir 10kg en+ d'ici aoute, sachant que j'ai 20ans et je fais 1m74cm pour 57kg et 700gr, voilà le régime "miracle" qui ma fait grossir:

Petit déjeuner
*25cl de jus d'orange
*4 blancs d'oeuf + 1 jaune
*3 tranches de pain complet
*30 grammes de céréales + lait
*1 barre chocolatée
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl) ou bien(grossi VIT "4gélule par jr")
*25cl de jus d'orange
*2 tranches de pain complet
*1/4 litre d'eau

Midi
*2 steacks (5% matières grasses)
*100 grammes de pâtes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain complet
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl)
*1 canette de coca
*1 barre chocolatée
*1/4 litre d'eau

Dîner
*Poisson ou viande
*légumes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain
*1 cuillérée d'huile d'olive
*1/2 litre d'eau

associé tt ça a 3 comprimé de périactine (1 le matin, 1 a midi et 1 avant de dormir) + 4heure de aerobic avec musculation, qui a des qst?