La solution pour grossir [Fermé]

MIRACLE - 28 juin 2008 à 15:53 - Dernière réponse :  mike
- 12 janv. 2010 à 12:22
Bonjour,
bon, j'ai fais un régime ces dernier temps pour grossir, résultat j'ai gagner 2kg en 3 jr et c'est pas encore finis car mon bute c'est d'avoir 10kg en+ d'ici aoute, sachant que j'ai 20ans et je fais 1m74cm pour 57kg et 700gr, voilà le régime "miracle" qui ma fait grossir:

Petit déjeuner
*25cl de jus d'orange
*4 blancs d'oeuf + 1 jaune
*3 tranches de pain complet
*30 grammes de céréales + lait
*1 barre chocolatée
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl) ou bien(grossi VIT "4gélule par jr")
*25cl de jus d'orange
*2 tranches de pain complet
*1/4 litre d'eau

Midi
*2 steacks (5% matières grasses)
*100 grammes de pâtes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain complet
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl)
*1 canette de coca
*1 barre chocolatée
*1/4 litre d'eau

Dîner
*Poisson ou viande
*légumes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain
*1 cuillérée d'huile d'olive
*1/2 litre d'eau

associé tt ça a 3 comprimé de périactine (1 le matin, 1 a midi et 1 avant de dormir) + 4heure de aerobic avec musculation, qui a des qst?
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9 réponses

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Si il repond pas il est peut etre mort , faut pas essayé le régime c'est surement a cause de sa xO sinon 1 biere=1 steak niveau calorie :*)
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
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mdrr ! T trop for smiley
rytho123456 - 1 août 2008 à 05:15
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bonjour, oui j'aimerai savoir depuis le 28 juin la date de ton post tu pese combiens maintenant? ton regime a des effets?

merci
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merci beaucoup je vous aimes
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salut ou tu trouve weight gainer et grossi VIT?
moi egalemnt jaimerais savoir ou on trouive weigh gainer? je me trouve au maroc et gè parcouri plrs pharmacies mais...en vain
chahrazad belhisse - 22 déc. 2009 à 21:07
slt jaimerai bienne grosir mai jenpeux pas pasque je march trot comment fair
marouan > chahrazad belhisse - 9 janv. 2010 à 17:21
salut,

1m74 pour 57 kg tu es magnifiques pourquoi veux tu grossir ?
mike > marouan - 12 janv. 2010 à 12:22
en quoi c te regarde
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