Je prend de plus en plus de poids suis je enceinte savoir ?

Bonjour,
j'ai remarqué que je grossi de plus en plus et j'aimerais savoir si vous auriez une solution pour arrêter de grossir et garder la forme , car depuis que j'ai arrêté la pilule c'est la ou je me vois de plus en plus grosse j'ai même eu l'impression d'être enceinte car j'ai eu un rapport sexuel non protégé dans le 4eme jours de mes règles mais j'ai pris la pilule 1H avant let le lendemain aussi avec un retard de 3h30 mais je l'ai pris ...
j'ai des maux de ventre , les seins tendu et douloureux, des nausées pas très fortes et j'arrête pas de cracher et puis en ce moment je me lève tout les matins avec des fortes douleurs d'ovaires et c'est insupportable mais ske je comprend pas c'est que j'ai eu mes règles pendant trois jours au lieu de 5 ou 6. qu'en pensez vous ??