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fanfouedelamotte
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31 oct. 2012 à 14:08
31 oct. 2012 à 14:08
Bonjour,
Vous êtes sûrement à la frontière de la contracture et du claquage.
Seule une échographie pourrait le préciser. Si vous ne voulez pas faire cet examen, mettez vous au repos de tout effort sportif jusqu' à ce que la mise en tension de ce muscle soit absolument indolore et observer 10 jours de plus de repos.
Puis reprise très progressive et échauffement +++ avant l' effort.
Vous êtes sûrement à la frontière de la contracture et du claquage.
Seule une échographie pourrait le préciser. Si vous ne voulez pas faire cet examen, mettez vous au repos de tout effort sportif jusqu' à ce que la mise en tension de ce muscle soit absolument indolore et observer 10 jours de plus de repos.
Puis reprise très progressive et échauffement +++ avant l' effort.
31 oct. 2012 à 15:31
31 oct. 2012 à 15:33