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1 réponse
Bonjour,
Le souci avec ce genre de problème, c'est que plus tu vas te stresser et t'angoisser, plus tu risques d'aggraver tes problèmes. Donc évite tout stress, prends le temps de t'occuper de toi et surtout de ton alimentation.
Il faut éviter de manger trop gras (tout ce qui est barres chocolatées, charcuterie, crèmes, beurres...), trop épicé. L'idéal serait que tu fasses cuire les aliments dans l'eau (légumes et viandes) et que tu évites les sauces. Au bout d'un mois avec ce mode alimentaire, tu devrais ressentir un mieux. Je dis ça par expérience !
En tout cas ne dramatise pas, je suppose que tu as un traitement, l'essentiel est de bien le suivre et d'avoir une bonne hygiène de vie (alimentaire certes mais faut aussi pratiquer une activité physique).
Le souci avec ce genre de problème, c'est que plus tu vas te stresser et t'angoisser, plus tu risques d'aggraver tes problèmes. Donc évite tout stress, prends le temps de t'occuper de toi et surtout de ton alimentation.
Il faut éviter de manger trop gras (tout ce qui est barres chocolatées, charcuterie, crèmes, beurres...), trop épicé. L'idéal serait que tu fasses cuire les aliments dans l'eau (légumes et viandes) et que tu évites les sauces. Au bout d'un mois avec ce mode alimentaire, tu devrais ressentir un mieux. Je dis ça par expérience !
En tout cas ne dramatise pas, je suppose que tu as un traitement, l'essentiel est de bien le suivre et d'avoir une bonne hygiène de vie (alimentaire certes mais faut aussi pratiquer une activité physique).
