Mon régime alimentaire diabétique
Résolu
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11 réponses
salut je vien de decouvrir y a un mois, le matin je mange deux tatine de pain un cafe creme, le midi comme ce midi, je te donne un exemple se midi courgettes ail persil, poisson bouilli avec des herbe, compote de pomme voila je vai aussi au resto avec mes copines si je mange du pain et des pates, je mange pas de dessert, mais si je les mange pas je mange un petit desert sympas
Hello Meg,
Je suis diabétique depuis maintenant 10 ans. En effet il n'est pas facile de garder un équilibre parfait de ton taux de glucose. Le meilleur moyen pour t'aider est de faire une activitée physique qui t'aidera a diminuer ton taux de glycémie. Sinon ce que moi je fait, lorsque je m'aperçois que j'ai mangé plus que d'habitude je me fais une piqure supplémentaire de 2 à 3 unitées afin de diminuer.
Je suis diabétique depuis maintenant 10 ans. En effet il n'est pas facile de garder un équilibre parfait de ton taux de glucose. Le meilleur moyen pour t'aider est de faire une activitée physique qui t'aidera a diminuer ton taux de glycémie. Sinon ce que moi je fait, lorsque je m'aperçois que j'ai mangé plus que d'habitude je me fais une piqure supplémentaire de 2 à 3 unitées afin de diminuer.
BONJOUR ,
MOI AUSSI JE SUIS DIABETHIQUE,SA FAIT 11ANS MAITENENT , EST MON DIABETE N'ETAIT J4AMAIS EQUILIBRE .
MAIS UN DIABETE NON EQUILIBRE = INCOVENIENT ,S'EST SE QU'IL FAUT DIRE
LA SEULE CHOSE QUE JE TE DONNE COMME INFORMATION QUE J'AI DECOUVE ,S'EST DE NE PAS MANGER BEAUCOUP DU PAIN IL EST CONSEIER DE PRANDE UNE PETITE RONDELLE PAR JOUR , SE QUI DONNE LA MOITI2 POUR LE DEJEUNER ET L'AUTR MOITIE POUR LE DINNER
ON DIT QUE LES LEGUMES VERTE SONT PLUS RICHES POUR LES GENS DIABETIQUE ALORS ESSAIE DE MANGER PLUS DE LEGUMES QUE DU PIN
PEU ETRE QUE CELA FERA DU BIEN POUR EQUILIBRE TON DIABETE
JE L'AI ESSAIER ET POUR L'INSTEMPS SA FONCTIONNE
OUMAIMA (MAROC)
MOI AUSSI JE SUIS DIABETHIQUE,SA FAIT 11ANS MAITENENT , EST MON DIABETE N'ETAIT J4AMAIS EQUILIBRE .
MAIS UN DIABETE NON EQUILIBRE = INCOVENIENT ,S'EST SE QU'IL FAUT DIRE
LA SEULE CHOSE QUE JE TE DONNE COMME INFORMATION QUE J'AI DECOUVE ,S'EST DE NE PAS MANGER BEAUCOUP DU PAIN IL EST CONSEIER DE PRANDE UNE PETITE RONDELLE PAR JOUR , SE QUI DONNE LA MOITI2 POUR LE DEJEUNER ET L'AUTR MOITIE POUR LE DINNER
ON DIT QUE LES LEGUMES VERTE SONT PLUS RICHES POUR LES GENS DIABETIQUE ALORS ESSAIE DE MANGER PLUS DE LEGUMES QUE DU PIN
PEU ETRE QUE CELA FERA DU BIEN POUR EQUILIBRE TON DIABETE
JE L'AI ESSAIER ET POUR L'INSTEMPS SA FONCTIONNE
OUMAIMA (MAROC)
Salut je suis diabétique aussi de type1 et cela dure depuis 8ans à présent j'en ai 13. Depuis je suis un seul et unique régime je te le présente:
Petit déj: 50g de pain+beurre fromage ou confiyute ou nutella sans sucre)+un verre de lait ou thé sans sucre biensure (tu peux mettre 1 canderel).
Déjeuner: 75g de pain + un steack ou un poisson ou un oeuf+ des légumes (vert à volonté) + un fromage pas trop gras + un verre de yaourt ou de lait mais dans ce cas ne prends pas de fromage + un fruit (pomme-poire-orange-prune)(une demi banane-100g cerise raisin melon pastèque )
Dîner : une omelette au fromage ou un petit steack+des légumes+ un soda light light light light + un fruit de préférence pas trop sucré.
Petit déj: 50g de pain+beurre fromage ou confiyute ou nutella sans sucre)+un verre de lait ou thé sans sucre biensure (tu peux mettre 1 canderel).
Déjeuner: 75g de pain + un steack ou un poisson ou un oeuf+ des légumes (vert à volonté) + un fromage pas trop gras + un verre de yaourt ou de lait mais dans ce cas ne prends pas de fromage + un fruit (pomme-poire-orange-prune)(une demi banane-100g cerise raisin melon pastèque )
Dîner : une omelette au fromage ou un petit steack+des légumes+ un soda light light light light + un fruit de préférence pas trop sucré.
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Bonjour jeune fille,
Il est difficile d'équiibrer un diabète quand on a 12 ans.
Tu as besoin de vivre autrement qu'entre 4 murs avec le même repas matin, midi et soir.
N'en déplaise à nos chères infirmières.
Je suis tombé diabétique à l'age de 16 ans et j'en ai 36.
Pour réduire le déséquilibre, tu peux appliquer des choses simples comme :
- Des repas à heures fixes,
- pas de grignotages entre les repas (sauf hypoglycémie, bien sûr),
- une activité physique régulière (plutôt orienter dans l'endurance que dans l'effort intense),
- des contrôles de glycémie réguliers (qui te permettront de voir quand tu as besoin de manger dans la journée ou de recevoir de l'insuline).
Pense aussi qu'une hypoglycémie peut déclencher une hyperglycémie dans la foulée.
A 12 ans, on bouge beaucoup, ce qui pourrait provoquer une hypoglycémie suivi d'une hyperglycémie.
Tu devrais en discuter avec ton endocrinologue (diabétologue), je suis sûr qu'il pourra t'aider à mieux cerner ton souci.
Bon courage.
Il est difficile d'équiibrer un diabète quand on a 12 ans.
Tu as besoin de vivre autrement qu'entre 4 murs avec le même repas matin, midi et soir.
N'en déplaise à nos chères infirmières.
Je suis tombé diabétique à l'age de 16 ans et j'en ai 36.
Pour réduire le déséquilibre, tu peux appliquer des choses simples comme :
- Des repas à heures fixes,
- pas de grignotages entre les repas (sauf hypoglycémie, bien sûr),
- une activité physique régulière (plutôt orienter dans l'endurance que dans l'effort intense),
- des contrôles de glycémie réguliers (qui te permettront de voir quand tu as besoin de manger dans la journée ou de recevoir de l'insuline).
Pense aussi qu'une hypoglycémie peut déclencher une hyperglycémie dans la foulée.
A 12 ans, on bouge beaucoup, ce qui pourrait provoquer une hypoglycémie suivi d'une hyperglycémie.
Tu devrais en discuter avec ton endocrinologue (diabétologue), je suis sûr qu'il pourra t'aider à mieux cerner ton souci.
Bon courage.
Tu mange bien ?
tu devrai manger equilibré et par petite quantité !! si tu as encore faim et ben tu essaye de prendre du thé sans sucre !!
je ne suis pas un bon exemple et je ne sait pas si mes conseille porte ses fruit mais le diabète est quelque chose d'imprevu !! tu ne devrai pas trop t'inquiété si ton taux augmente !! ^^
tu devrai manger equilibré et par petite quantité !! si tu as encore faim et ben tu essaye de prendre du thé sans sucre !!
je ne suis pas un bon exemple et je ne sait pas si mes conseille porte ses fruit mais le diabète est quelque chose d'imprevu !! tu ne devrai pas trop t'inquiété si ton taux augmente !! ^^
