Je souhaiterais perdre du ventre! (ados mec 14ans)
Bapt'14
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ruban de bergère Messages postés 658 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
J'ai 14 ans et 10 mois. Je souhaiterais perdre du ventre et me muscler un peu, mais étant donné que je ne mesuer que 1,50m environ je crois ne pas avoir terminé ma croissance... Je crois peser à peuprès 48kg. Je suis allé sur un site de calcul d'IMC mais je ne suis pas en sur poid.
C'est pour cela que je solicite votre aide, car certains de les amis son eux musclés, grand et je les envi. Bien que ma copine et mon entourage me disent que je ne suis pas gros j'essai de faire attention quand même. Merci de vos conseils ....
J'ai 14 ans et 10 mois. Je souhaiterais perdre du ventre et me muscler un peu, mais étant donné que je ne mesuer que 1,50m environ je crois ne pas avoir terminé ma croissance... Je crois peser à peuprès 48kg. Je suis allé sur un site de calcul d'IMC mais je ne suis pas en sur poid.
C'est pour cela que je solicite votre aide, car certains de les amis son eux musclés, grand et je les envi. Bien que ma copine et mon entourage me disent que je ne suis pas gros j'essai de faire attention quand même. Merci de vos conseils ....
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11 réponses
comme vous le dites vous même, vous n'êtes pas en surpoids et vos proches vous trouvent bien ainsi ;contentez vous dans un premier temps de faire un peu de sport comme la piscine ou le jogging si il n 'y a pas de contre indications médicales;il faut savoir que toute pratique sportive excessive nuit à la croissance;
il existe des barres toutes simples que l'on bloque sur le haut d'une porte bien fermée ;ce sont en fait deux barres reliées ensembles par des liens plats très solides ;c'est le principe de l'espalier ou du trapèze;il y a aussi le stepper qui ne prend pas de place et qui se vend pas cher dans les grandes surfaces les moins chères .
Pardon mais j'ai oublié de demander si vous pouviez me donner quelques exercices que je pourais faire style abdos, pompes, gainage ... Merci
Je fait quelque fois un jogging avec mes parents mais ceux-ci n'osent pas me réveiller le dimanche matin car comme tout ado qui se respecte je me doit de me reveiller au minimum à 11h ! :) D'autres fois ils vont courir le mercredi matin mais moi j'ai cour! Le soir je fini tard et eux aussi. Les horaires pendant lesquels je suis libre eux ne le sont pas. Habitant a Nantes, mes parents de veulent pas que j'aille courir tout seul dans le parc d'à côté...
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ce en quoi ils ont parfaitement raison .il existe des vélos d'appartement ou autres appareils dans la mesure où vous auriez la place et le budget .
C'est a dire que dans l'appartement l'espace est reduit... Merci quand même et si d'autres idées vous venaient n'hésitez pas ! Je suis preneur!
Merci beaucoup! Je vais voir cela. Bonne journée!
Mais comment s'appelle cet espalier, car quand je tape cela je ne tombe pas sur un site d'appareil de suculation, je tombe sur une espèce d'échelle...
Mais comment s'appelle cet espalier, car quand je tape cela je ne tombe pas sur un site d'appareil de suculation, je tombe sur une espèce d'échelle...
Désolé, je ne m'y connais pas très bien mais ce que je voulais dire c'était que ceux-ci ne possedent pas de ''cordes'', ils sont en bois !
