Je fumes et je stress à 15ans .
Ambre0810
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aurelien.bocage44 Messages postés 66 Statut Membre -
aurelien.bocage44 Messages postés 66 Statut Membre -
Bonjour.
Alors voila, je fumes depuis 1 ans et je me rend compte que je ne peux pas continuer comme ça ..
J'ai vraiment l'envie d'arrêter mais quand je vois mes amis fumer je peux pas refuser .. Surtout que je ne tiens pas du tout la cigarette. Des fois j'ai la tête qui tourne, ou alors mes mains qui tremblotent. Mais je continu quand même ..
C'est vraiment dur en plus de sa, je stress beaucoup alors je me dis que la nicotine fait déstresser mais bon, je ne m'en convainc pas moi même.
Je sais vraiment pas quoi faire surtout que je n'ai aucun aide. Ma famille n'est pas au courant et je n'ai aucunement envie qu'elle le soit. Elle sera déçue de moi plutôt qu'autre chose ! Donc je me dis que le Forum m'aiderait sûrement . En ésperant ..
Merci de votre attention à ce sujet.
Ambre
Alors voila, je fumes depuis 1 ans et je me rend compte que je ne peux pas continuer comme ça ..
J'ai vraiment l'envie d'arrêter mais quand je vois mes amis fumer je peux pas refuser .. Surtout que je ne tiens pas du tout la cigarette. Des fois j'ai la tête qui tourne, ou alors mes mains qui tremblotent. Mais je continu quand même ..
C'est vraiment dur en plus de sa, je stress beaucoup alors je me dis que la nicotine fait déstresser mais bon, je ne m'en convainc pas moi même.
Je sais vraiment pas quoi faire surtout que je n'ai aucun aide. Ma famille n'est pas au courant et je n'ai aucunement envie qu'elle le soit. Elle sera déçue de moi plutôt qu'autre chose ! Donc je me dis que le Forum m'aiderait sûrement . En ésperant ..
Merci de votre attention à ce sujet.
Ambre
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3 réponses
bonjour
et pourquoi "ne pouvez vous pas refuser" une cigarette de vos amis ?
par addiction ?? ou par "refus de refuser "??
et pourquoi "ne pouvez vous pas refuser" une cigarette de vos amis ?
par addiction ?? ou par "refus de refuser "??
tkt je suis dans le meme cas que toi, mais moi mes parent le savent
Ça fait un ans que tu fume mais tu fumes combien de clop par jour
Ça fait un ans que tu fume mais tu fumes combien de clop par jour
tu peux en tant que mineure aller au planning familial seule sous le sceau du secret professionnel ainsi que dans un centre médico psychologique pour adolescents ou tu pourras bénéficier de toute l'écoute dont tu as besoin en ce moment ; essaye en parrallèle d'avoir une bonne alimentation ;fais toi prescrire par ton medecin traitant une cure de magnésium et vitamines b ça détend et peut t'aider à mieux dormir ;ton docteur peut te conseiller en plus sur l'arret et les méfaits du tabac ; surtout quand tu auras besoin de prendre la pilule car l'association tabac plus pilule est dangereuse pour le coeur et les vaisseaux;surtout ne te décourage pas et prend les bonnes décisions
Tu dis ne pas pouvoir "refuser de fumer", tu fumes donc sur le dos des autres, ou tu t'achettes tes propres paquets ? Si c'est la première solution tu ne devrais pas avoir de mal à arrêter. Sinon à combien de cigarette par jour es-tu ? Si tu es vraiment accro tu peux diminuer d'une clope par jour toute les semaines ça passe innapperçut et ça marche plutôt bien avec de la volonté.
