Caractère

J'ai 14 et je suis timide avec toute ma famille, avec tout les gens sauf avec quelque amis ..

Merci d'un reponse * ;)

Il faut simplement accepter que tu es plus " réservé " et faire des petits exercices où tu te dis à l'avance que tu vas réussir à faire ce qu'habituellement tu crains en pensant à ta timidité car plus tu y penses plus tu risques de te trouver dans la situation de timide.

Accepte que tu es réservé et en l'acceptant il y a des chances de devenir un peu plus affirmatif et cela progressivement dans le temps.

Quel genre d'exercices ?

Faire une demande à quelqu'un par exemple.

" Bonjour, quel est le chemin le plus court pour arriver à ...... "

Demander l'avis à quelqu'un ou dans un groupe sur un sujet dont l'intérêt est assez partagé.

Oser demander un renseignement dans un grand-magasin.
Toujours commencer par " Bonjour, puis-je vous poser une question "
ou " J'ai besoin d'un renseignements, pouvez vous m'aider s.v.p. "

Proposer une activité dans un groupe et accepter que ce soit possible que la proposition n'est pas retenue par les autres.

Lancer la parole à quelqu'un sur un sujet assez banal qui est d'actualité.
Donner ton avis dans ton groupe de copains en partant du " je pense ", etc...

Voilà, quelques exemples simples. Tu en trouveras plein d'autres.

J'ai du mal a aborder les gens, fin commencer a le parler et quand je le parle, je parle entre mes dent et je n'articule pas .. :s