Problême d'épaule

Bonjour à vous tous sur le forum,voilà je vous expliquent mon problême,après avoir fait une chute sur le perron chez moi je me suis protégé avec mon avant bras droit et depuis ce temp quand je veut lever mon bras de coté c'est douloreux , et mon épaule remontes plus haute que celle de gauche, alors si quelqu'un parmis vous pouvais me donner un conseil ou un apperçue de mon problême,une réponse serais grandement appréciée ,merçi beaucoup à l'avance. jack