Vaincre ce complexe qui m'empèche d'avancer

Bonjour,
J'écris ce message aujourd"hui, car ce comlexe me gache la vie. Celà se répercute dans mon couple également. Je suis de nature pudique, mais sa en devient vraiment à l'extrème. Voilà je n'ose pas aller a la piscine ou à la mer. Le problème est que je ne me met pas en maillot, je ne me sens pas du tout à l'aise.. Je ne suis pas en surpois, je suis "normal" avec une taille d'1m70, mais pas du tout parfaite (vergture, cellulite... J'ai "honte " de me mettre an maillot, alors dès qu'il y a des propositions sorties tel que plage ou piscine, ben je n'y vais pas et mon chéri y va seul.. j'adore l'eau pourtant, mais j'y arrive pas... je n'y suis jamais arriver d'ailleurs.. Petite oui, mais j'ai eue une moquerie et après, j'ai eue du mal...s'est vrai que j'étais ronde, et puis arriver à l'adolescence, j'y allais mais "couverte" avec un short, et puis sa été fini..au lieu d'affronter ma "peur", je l'ais éviter.. Et là je n'y vais plus du tout.. C'est complètement idiot je trouve, car il y a des choses vraiment plus grave, j'en ais vécues des épreuves douloureuse, mais je les ais tous surmonter et sa s'est vraiment ridicule.. Plus j'avance dans l'age, et moins je n'ose, donc je me renferme, et je deviens "agressive" plutot sur la défensive...Mon couple en prend un coup, jaimerais changer, mais c'est plus fort que moi, j'y arrive pas..je suis la première à dire: "peu importe le re gard des gens, on s'en fout", mais la dernière à l'appiquer.