Impossible a dormir

Bonjour,

depuis que nous habitons dans une maison ( 7ans) je n arrive pas a dormir ( j ai du mal )
je partage ma chambre avec mon petit frere je dors dans un lit super poser mon lit et en dessous.
Alors si quelqu un peut m aider SVP

Tu en as parlé à tes parents ?
Quel âge as-tu ? Et ton frère ?

j ai 13 ans et mon petit frere en a 12 et oui j en ai parler aa mes parents et il me disent que se n est rien et en plus J AI UN GROS GROS!!!!! mal de dos qui veux pas partir depuis des mois :(

oui si tu as mal au dos il vaut mieux faire une radio , le mal de dos peut t'empêcher de dormir et il peut aussi appuyer sur certain nerfs si tu as par exemple une scoliose. Tu te tiens droit ? Tu es stressé ? Le soir avant de te coucher , évite tout ce qui est jeux vidéo , relaxe toi , la musique ça y fait , tu peux écouter du chillout , de l'ambiant ou de la trance , il te faut quelque chose de calme.

je joue tout le temps a la console ( enfin presque)