2 mois pas de régles et teste négatif

Bonjour,
ça fait un peu prés 2 mois que j'ai pas eu mes régles, j ai fait le test mais c'était négatif, je ne sais pas quoi faire, on m'a dit de prendre les pilules contraceptives ça aide à reprendre le cycle normale des règles, mais je sais pas!!
on dit que c'est normale, et que ça arrive à quelques unes, mais j'ai tellement peur...