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3 réponses
Bonjour,
Tout dépend de votre âge, du degré et de la forme de votre scoliose, mais de l'avis unanime des scoliologues la pratique des sports n'est pas contre-indiquée dans la plupart des cas.
Bien évidemment, il faut :
- respecter la règle de la non-douleur (stop si elle apparaît)
- ne pas faire de mouvements qui vont dans le sens de l'aggravation (exercices d'assouplissement en extension / latéroflexion opposée à la convexité de la courbure)
- favoriser les sports faisant appel à la fonction cardio-respiratoire
- ne pas faire de compétition - sauf avec soi-même
- proscrire les sports qui "tassent la colonne vertébrale" (moto-cross, parachutisme...)
Bonne pratique sportive !
Tout dépend de votre âge, du degré et de la forme de votre scoliose, mais de l'avis unanime des scoliologues la pratique des sports n'est pas contre-indiquée dans la plupart des cas.
Bien évidemment, il faut :
- respecter la règle de la non-douleur (stop si elle apparaît)
- ne pas faire de mouvements qui vont dans le sens de l'aggravation (exercices d'assouplissement en extension / latéroflexion opposée à la convexité de la courbure)
- favoriser les sports faisant appel à la fonction cardio-respiratoire
- ne pas faire de compétition - sauf avec soi-même
- proscrire les sports qui "tassent la colonne vertébrale" (moto-cross, parachutisme...)
Bonne pratique sportive !
