Scoliose+sport

Question

Bonjour, 
G une Scoliose Et j'aimerai savoir si les mouvements sportif (Pompes, exercices d'abdaux, etc....) ne me causeraient aucuns problèmes (aggravation ou n'importe quelle influence sur mon dos)
Merci D'avance :)

p.horde · Answer

Tout dépend de quels mouvements, de leur fréquence, de leur intensité et du degré de ta scoliose.
Conclusion: seul ton médecin pourra te répondre sérieusement

1tibou · Answer

bonjour

dans ton suivi médical tu as des séances de kinésithérapie? 
si oui commence par lui demander et contentes-toi de faire chez toi  les petits exercices que tu fais avec lui

logique06 · Answer

Bonjour,
Tout dépend de votre âge, du degré et de la forme de votre scoliose, mais de l'avis unanime des scoliologues la pratique des sports n'est pas contre-indiquée dans la plupart des cas.
Bien évidemment, il faut :
- respecter la règle de la non-douleur (stop si elle apparaît)
- ne pas faire de mouvements qui vont dans le sens de l'aggravation (exercices d'assouplissement en extension / latéroflexion opposée à la convexité de la courbure)
- favoriser les sports faisant appel à la fonction cardio-respiratoire
- ne pas faire de compétition - sauf avec soi-même
- proscrire les sports qui "tassent la colonne vertébrale" (moto-cross, parachutisme...)
Bonne pratique sportive !

Scoliose+sport

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