J'ai toujour fain et je grossi

bonjour, es bien je mange beaucoups et je grossie je ne rentre plus dans mes vetements avant je pesee 50kg et maitenant je pesee 68kg , je mesure 1,65 j'ai prie beaucoups, le probleme c'est que j'ai toujour fain, et je me sent mal dans ma peau ,

" j'ai toujour fain, et je me sent mal dans ma peau "

C'est peut-être utile de comprendre l'origine de ton sentiment d'avoir faim tout le temps.

Une visite chez ton médecin pourra peut-être t'éclaircir.

Tu as des soucis psycho-émotionnels actuellement ( stress, ennui, craintes, difficultés dans la vie, insatisfaction, frustrations ) ?

plus ou moin oui je n'es plus de travaille depuis 3 mois ,je suis plus stresse de me voire grossire car mon conjoint me la fait remarque , je peut manger de tous a n' importe quel heure , sauf la nuit.du moin je ne pense pas.

Probablement lié à tes soucis alors.
Tu as la possibilité de trouver toi-même des moyens pour éviter ces grignotages en buvant un verre d'eau ou en mangeant une pomme ou un autre fruit à la place de ce que tu grignotes habituellement.
Faire un peu de sport de type marche, jogging, natation est tout aussi aidant pour te changer les idées et d'éviter de te remplir avec ce qui fait grossir.

oui merci , je mange beaucoups de fruits aussi, pourtan, voici une idee de se que je mange, tous les matin ses cereales avec un the fruite, le midi c'est variable pate sauce bolognaise,salade,tomete, taboulee,pizza,sanduitch,des boite cuisiner,le soir c'est pareil c'est variable c'est de tous salade ,tomate, plats cuisine, ou plats cuisiner moi meme , je mange aussi beaucoups de produit laitier.