Arrêt cigarette

Gaga83 -  
MadameBlu Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,

J'ai 29 ans, je fume depuis une bonne quinzaine d'années et j'ai décidé une bonne fois pour toute d'arrèter. Je suis vraiment motivée et déterminée à y arriver MAIS il y a quand mème une ombre au tableau : la sensation de manque !! Cela me perturbe et me stress énormément car j'ai peur du sevrage de nicotine dans mon organisme (irritabilité, déprime....)
Auriez-vous des conseils et/ou des solutions qui pourrait m'aider ? Je vous en remerçie par avance.

P.S : je suis contre le "champix" bien que celui, il parait, est très efficace.

2 réponses

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    Jessy23 Messages postés 3741 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   551
     
    Bonjour,

    Je vous conseil d'aller sur https://www.tabac-info-service.fr/

    Vous y trouverez de tres bon conseil, et egalement des coatch gratuit qui peuvent vous suivre par telephone soit par mail.

    Bon courage
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  2. MadameBlu Messages postés 4 Statut Membre
     
    Bonjour,

    Comme solution tu peux utiliser les cigarettes électronique car l'avantage est que tu as la sensation de fumer alors qu'en réalité tu vapote et ça évite d'être frustré.
    Tu peux choisir de prendre ta cigarette électronique avec ou sans nicotine.

    J'espère t'avoir aidé
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    1. Gaga83
       
      oui, merci beaucoup MadameBlu :-) par contre, est-ce que tu connais le prix (ou approximatif) des cigarettes electronique ?
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    2. MadameBlu Messages postés 4 Statut Membre
       
      Désolé de te répondre en retard une jetable coute un peu moins de 10 euros et un kit entre 40 et 100 euros tout dépend ce qu'elle contient et la marque.
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