J'aimerai prendre du poids

Bonjour,

Comme indiqué dans le titre , j'aimerai prendre du poids.
Je grignote constamment, j'ai souvent toujours quelque chose à manger dans la main, et je prends mes repas normalement, mais je ne prends jamais de poids, et j'ai même un peu maigri, je n'y comprends rien car je mange vraiment beaucoup. Mon poids ne me conviens pas et me complexe un peu (souvent des réflexions du genre " tu es trop maigre ! " alors que je n'y peux rien ), je pèse environ 47 kilos pour 1.59m , j'aimerai atteindre les 50 kilos, comment faire ?

Merci pour votre attention :)