Je veux prendre du poids

lolita -  
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1,60 et je pèse 45 kilos et je voudrais prendre 5 kilos mais comment faire? si vous connaissez un médicament ou une solution bref sil vous plait aidez moi. help me!!!!!!!! je veux prendre du poids! j'ai que 14 ans je veux grossir pour me sentir bien dans ma peaux je n'ose même pas sortir tellement je suis complexé de mon corps!
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2 réponses

1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 942
 
bonjour

si tu veux prendre du poids sérieusement, le mieux c'est d'être encadrés par un médecin donc tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis

en attendant respect ses 3 règles d'hygiène de vie et ne mange pas "mal" qui pourrait être de mauvaise graisse

=>mangé de tous à tous les repas
=>supprimé grignotage sucrerie, soda
=>bougé : fait une activité physique journalière
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 003
 
Faire au moins 5 repas/jour.
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