Courir en étant asmathique à l'éffort

Bonjour,
j'ai 13 ans et je suis asmathique à l'éffort. J'ai un médicament les jours où je fais sport, amsi malgré ça, je uis très vite essouflée. Je voulais savoir si je pouvais quand même m'entraîner à courir chez moi, enfin en commencant par exemple par quelques min par jour, et si oui, s'il y avait des précautions particulières à prendre.
merci

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