Prendre du poids ..

Question

Bonjour, je vient de calculer mon IMC et je suis en " maigreur " . Effrayer , je fais appel à vous pour , vous l'aurez compris , prendre du poids . Ne sachant comment faire , j'aimerai que vous m'éclairiez sur un programme afin de gagner quelque kilos . Je veux prendre du poids au niveau du ventre et des bras . Je fait , actuellement , 171 cm pour 51 kg . En attendant vos réponse . Merci d'avance à tous ceux qui me répondrons :D

Cyrilseed20 · Answer

Alors déjà oui 51 kilos pour 1m71, là il faut que tu te reprenne même si c'est pas dramatique   
J'avais aussi ce problème et je me suis mis à la box, ca m'a encouragé à prendre plus soin de mon corp vu que tout le monde se fouter de ma tronche à cause de mes bras. Donc essaye toi aussi de te lancer dans une activité physique.  
Mange beaucoup, force toi, prend de la masse mais de la masse musculaire, ne t'engraisse pas. Et tu verra qu'a force tu mangera naturelement beaucoup plus et donc tu prendra plus.   
Pour moi personnelment ca a marché mais c'est toujours pareil, il faut avoir de la volonté   


partagez vos créations artistiques avec le monde entier !


Suppression du lien
La modération

maxdu87 · Answer

je fait déjà de la musculation tout les soirs ( pompes / abdos ) depuis 1ans et je ne gagne pas de poids . :s

Cyrilseed20 · Answer

L'activité physique c'est une chose, mais si tu ne mange pas "plus" que dans tes habitudes, au mieux ton corp ne fait que prendre de l'energie qui est stockée pendant ton sport et tu ne prend rien, au pire tu perd encore du poid

maxdu87 · Answer

Ok . Merci ! Par contre il faut que je mange beaucoup plus ou un peu plus que la normale ??

begonie · Answer

Bonjour max. 

Tu as déjà posé plusieurs questions autour de tes préoccupations en lien avec ta santé. 
Tu as reçu le conseil de discuter avec tes parents et d'aller consulter chez ton médecin pour tes problèmes de stress, de cheveux, de poids, de respiration, de douleurs et de mal-être psychologique. 

Qu'est-ce que tu as concrètement fait de ces conseils car tu n'es pas revenu sur tes questions pour donner de tes nouvelles ? 

Tu as soit 13 ans, soit 14 ans (variable selon la question).  
C'est donc important de discuter en premier lieu avec tes parents. 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! 
begonie

Prendre du poids ..

5 réponses

Votre réponse

Newsletters