Prendre du poids ..
Bonjour, je vient de calculer mon IMC et je suis en " maigreur " . Effrayer , je fais appel à vous pour , vous l'aurez compris , prendre du poids . Ne sachant comment faire , j'aimerai que vous m'éclairiez sur un programme afin de gagner quelque kilos . Je veux prendre du poids au niveau du ventre et des bras . Je fait , actuellement , 171 cm pour 51 kg . En attendant vos réponse . Merci d'avance à tous ceux qui me répondrons :D
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5 réponses
Alors déjà oui 51 kilos pour 1m71, là il faut que tu te reprenne même si c'est pas dramatique
J'avais aussi ce problème et je me suis mis à la box, ca m'a encouragé à prendre plus soin de mon corp vu que tout le monde se fouter de ma tronche à cause de mes bras. Donc essaye toi aussi de te lancer dans une activité physique.
Mange beaucoup, force toi, prend de la masse mais de la masse musculaire, ne t'engraisse pas. Et tu verra qu'a force tu mangera naturelement beaucoup plus et donc tu prendra plus.
Pour moi personnelment ca a marché mais c'est toujours pareil, il faut avoir de la volonté
partagez vos créations artistiques avec le monde entier !
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La modération
J'avais aussi ce problème et je me suis mis à la box, ca m'a encouragé à prendre plus soin de mon corp vu que tout le monde se fouter de ma tronche à cause de mes bras. Donc essaye toi aussi de te lancer dans une activité physique.
Mange beaucoup, force toi, prend de la masse mais de la masse musculaire, ne t'engraisse pas. Et tu verra qu'a force tu mangera naturelement beaucoup plus et donc tu prendra plus.
Pour moi personnelment ca a marché mais c'est toujours pareil, il faut avoir de la volonté
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je fait déjà de la musculation tout les soirs ( pompes / abdos ) depuis 1ans et je ne gagne pas de poids . :s
L'activité physique c'est une chose, mais si tu ne mange pas "plus" que dans tes habitudes, au mieux ton corp ne fait que prendre de l'energie qui est stockée pendant ton sport et tu ne prend rien, au pire tu perd encore du poid
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Bonjour max.
Tu as déjà posé plusieurs questions autour de tes préoccupations en lien avec ta santé.
Tu as reçu le conseil de discuter avec tes parents et d'aller consulter chez ton médecin pour tes problèmes de stress, de cheveux, de poids, de respiration, de douleurs et de mal-être psychologique.
Qu'est-ce que tu as concrètement fait de ces conseils car tu n'es pas revenu sur tes questions pour donner de tes nouvelles ?
Tu as soit 13 ans, soit 14 ans (variable selon la question).
C'est donc important de discuter en premier lieu avec tes parents.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu as déjà posé plusieurs questions autour de tes préoccupations en lien avec ta santé.
Tu as reçu le conseil de discuter avec tes parents et d'aller consulter chez ton médecin pour tes problèmes de stress, de cheveux, de poids, de respiration, de douleurs et de mal-être psychologique.
Qu'est-ce que tu as concrètement fait de ces conseils car tu n'es pas revenu sur tes questions pour donner de tes nouvelles ?
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C'est donc important de discuter en premier lieu avec tes parents.
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