Trop lourd ??
dzac
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Mon fils a 10 il fait 1M48 et pèse 60 kilos je m'inquiète pour lui il très poteler il coure 200m environ et après il n'en peut plus .
merci de m'aider de me dire si il est surpoid pour son age et sa taille si vous avez des conseille a me donner
merci
Mon fils a 10 il fait 1M48 et pèse 60 kilos je m'inquiète pour lui il très poteler il coure 200m environ et après il n'en peut plus .
merci de m'aider de me dire si il est surpoid pour son age et sa taille si vous avez des conseille a me donner
merci
2 réponses
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bonjour
Le seul conseil valable que je peux te donner ses d'aller voir ton médecin de famille /pédiatre qui te donnera son avis et pourra le guider vers un professionnel (nutricioniste/diététicien) si ses utiles afin d'avoir un régime sur mesure
à son âge aucun régime non médical ne doit être fait car il est en croissance -
re bonjour
quand nous somme aller chez notre médecin (carnet de santé) il la fait monté sur la balance le médecin a regarder son poid et na rien dit .....
HELP-
ses qu'il n'y a pas d'inquiétude à avoir
fait lui respecter ses 3 règles:
=>manger de tous a tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage (qui peuvent être remplacé par un fruit, produit laitier (fromage blanc, yaourt,..) un verre d'eau/de jus de fruit)
=>bouger : faire une activité physique journalière: exemple aller a l'école a pied au lieu de prendre la voiture, faire une course a pied au lieu d'aller en voiture, .... -
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