Je veux grossir prendre du muscle

Greg59260 -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,
Je mesure1,83 pèse 78 kg et j'ai 29ans, je fais beaucoup de sport 1h/jour de muscu 4x par semaine et 2h de boxe! Je suis musclé sec! J'aimerais passer la barre des 80kg! Comment faire? Je mange bcp mais je boss dur près de 15h/jrs !

1 réponse

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 220
     
    Je pense que tu fais suffisamment de sport et que tu risques d'autres problèmes si tu en fais davantage!
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