Je veux grossir prendre du muscle

Greg59260 - 4 avril 2012 à 21:44
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 4 avril 2012 à 22:03
Bonjour,
Je mesure1,83 pèse 78 kg et j'ai 29ans, je fais beaucoup de sport 1h/jour de muscu 4x par semaine et 2h de boxe! Je suis musclé sec! J'aimerais passer la barre des 80kg! Comment faire? Je mange bcp mais je boss dur près de 15h/jrs !
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 051
4 avril 2012 à 22:03
Je pense que tu fais suffisamment de sport et que tu risques d'autres problèmes si tu en fais davantage!
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