SOS Grosse angoisse et grosse peur de mourir

Bonjour,
Voilà j'ai 24 ans et y'a 3semaines Mtn que je vien de sortir de l hôpital pour une embolie pulmonaire +une phlébite que je n ai pas recentie ce qui ma provoquer une embolie pulmonaire massive bilatéral et mon pronostic vitale étai très avancer en gros jallais y passer koi!!!mais mon pb c ke j'ai eu des complication au coeur hors ke je n avais aucun pb cardiaque (+ 200 pulsation par minutes)comme sur un tapis de courses sauf ke jetais au repos !!!mtn je suis sous traitement pour le coeur (eco , ECG....tout et normale)mais mon gros pb c que j angoisse de que ça recommence que les doc ne voille pas si ça recommence et tout simplement de mourir !!!et j angoisse tellement que je mon coeur s emballe je tremble des qu il se calme et j'ai des petits pincement au coeur et du coup ça me provoque des douleurs un peu par tout !!!je voudrais savoir si quelqun à déjà eu ses sensations d angoisse et comment passer outre et revivre normalement?les docteurs dise que c psychologique !mais je narrive pas penser à autre chose !pouvez me donner des petits conseil pour àmeliorer ma vie je voudrais bien profiter de ma vie à fond mais c dure de ne passer à autres choses!!merci d avance pour votre aide