SOS fécondation 3jes avant les regles SOS

Voilà, j'ai 19 ans et ai fait du frotti-frotta avec mon copain il y a un mois. Il n'y a pas eu pénétration ni éjaculation près de mon vagin, mais il a frotté son sexe plusieurs fois contre ma vulve et sans doute mon vagin (ma rappelle plus ). Je suppose que du liquide séminal a été émis.
trois jours après ça, j'ai eu mes règles normalement (je précise que je ne prends aucune contraception)depuis j'ai pas eu un autre rapport sexuel durant ce mois 0.(apres mes derniere regles) et j'ai un retard de regles de 6jrs .
Ma question est la suivante: le fait d'avoir eu mes règles si tôt après est-il l'assurance que je ne peux pas être enceinte? Ou alors le fait d'avoir justement fait du frotti-frotta si peu de temps avant mes règles m'expose quand même à un risque de grossesse?
De plus j'ai, depuis que je me pose toutes ces questions, des douleurs dans le bas ventre. Cela justifie sans doute mon pseudo et peut-être attribué (je l'espère) au stress... (ça s'appelle l'auto-persuasion