crise d'angoisse. Fermé

Question

Bonjour,  

alors voilà, cela fais quelques temps que je fais des crises d'angoisse des fois le soir, j'ai peur de mourir, c'est pour ça que j'ai ça, mais je sais pas comment arrêter d'y penser, car en fait si j'ai cela, c'est parce que je me mets moi-même la pression du style : pas que je meurs, pas que je fais un infarctus , pas que je m'évanouie et que je meurs etc.. 

J'ai une tachycardie sinusale, depuis 8ans a peu près, j'ai 20ans donc depuis l'âge de 12ans enfin bon j'ai fais des test et tout ce qu'il faut et au final ce n'est rien de bien grave. 

Mais je me focalise trop sur ça, je me dis je vais mourir alors, que tout le monde me dit que non, mais je sais pas c'est devenu un cercle vicieux quand j'y pense trop, je tremble, j'ai chaud, je suis comme Faible et je met du temps a me calmer, alors que faire ??

remyd · Answer

Bonjour,
tu as trés anxieuse, tu dois te faire aider et consulter un spécialiste ( psychiatre ou psychologue). Essayer d'apprendre à te relaxer  par  la relaxation ou sophrologie par exemple.
As tu un traitement pour ta tachycardie ?

mimi2203 · Answer

selon toi je suis folle n'est ce pas, ? 

non mon medecin ne m'as pas donné de traitement car ce n'est pas tellement grave car selon lui une tachycardie sinusale c'est moin pire qu'une Ventriculaire, moi je monte jusqu'a 147 a peu pres mais c'est aussi dû a mon anxiété. En temps normal, mon coeur bat tout a fait normal, c'est juste quand moi je me mets la pression, psychiatre et compagnie ça coute des sous hélas..

mimi2203 · Answer

tu crois je peux mourrir avc ces crises ?

mimi2203 · Answer

tu crois je peux mourir avc ces crises ?

mimi2203 · Answer

merci de m'avoir repondu, mais si je vais consulter, le specialiste va surement me dire que je suis folle nn ? lol et quand je vais aller la bas , il va me poser des questions ou autre ?

mimi2203 · Answer

j ai peur lol mais tu crois apres par la suite ca va passer ?? mais tu sais maintenant si je vais pas voir de specialiste, et que j'apprend a me controler ou mm de plus y penser ca peut passer,?

mimi2203 · Answer

ok merci :)

mimi2203 · Answer

okii

gusguss83 · Answer

Bonjour, je voudrais te dire que je suis dans le meme cas que toi peur de mourrir, faire un arret cardiaque, de m'évanouir, manquer d'air exact .. Tout a commencer il ya 4 mois, je manger et dun seul coup mon coeur sy mi a battre enormement, javais les mains transpirantes, une impression comme d'évanouissement, du mal a respirer .. Je suis aller a lhopital et cest la quon ma dit que je faisait une grosse crise de panique .. C'était un stress de tout ( demenagement, nouveau travail etc ) .. Les mois passe je faisais quelques crise mais jarrive toujours a me controler, me disais que cetait dans ma tete !!! Jusqua lundi dernier pareil j'était tranquillement a table .. et la jai eu des enorme palpiatation donc inquiete comme je suis encore a lhopital  ... Coeur qui battait a 150 poul par minute c'était enorme je pensais mourrir .. Donc j'ai pris linitiative de prendre un rdv avec un cardio : Bilan : j'avais un ptit souci a la thyroide elle etait elevee donc sa se peut que defois cela me gene pour respirer a cause de cela et ensuite depuis ma naissance javais une legere malformation bénigne au coeur .. Mon coeur bat un peu plus vite que la normale donc cest pour cela un peu de stress et jatteint les 150 poul par minute .. As tu consulter un cardiologue ? pour voir si tes crises sont du a quelques chose ou non ? En tt cas meme apres le diagnostic rassurant malgres tout du cardiologue je suis toujours angoisser .. je pense me mettre au sport pour évacuer tout se dress .. Toi tu fais toujours tes crises et tu as quel ages ? merci de ta reponse passe une bonne journée justine .

katoo26 · Answer

Bonjour, je suis dans le même cas que vous. Depuis plus d'une dizaine d'année j'ai vécu avec des crises d'angoisses au quotidien. Elles ont prit tellement d'ampleur, qu'il est arrivée un moment ou je ne pouvais même plus faire un pas hors de chez moi.J'étais confinée dans mon appartement sans pouvoir en sortir même pour faire des courses. Je suis allée chez un médecin qui m'a prescrit sous bêta bloquants, ma tension était montée très haut et je suis même allée voir un cardiologue tant il a eu peur. J'ai 28 ans aujourd'hui et je commence à revivre à peine depuis mon adolescence, moment ou tout a commencé. Un jour je suis allée voir une psychiatre, j'ai fait une thérapie qui n'a rien donné. Je suis allée en voir un autre et après examen poussé, il s'est rendu compte que mes attaques de paniques étaient pour moi héréditaire et non liées à un traumatisme. Ma mère et ma grand mère ont la même maladie. Je suis sous plusieurs traitement aujourd'hui que je prendrais à vie. Mais je peux vous dire que depuis je n'ai plus de crise ni de vertiges ni de tremblements ou autre symptômes liés à cette angoisse. Lorsque je vais faire les courses toute seule, j'ai l'impression de vivre un miracle alors qu'avant c'était pire qu'un cauchemar. Je pensais honnêtement ne jamais m'en sortir. J'ai souffert pendant 12ans de ces crises et il est possible d'en guérir avec le traitement adéquate. Tenez bon et ne perdez pas espoir. Ne laissez pas la maladie prendre le dessus. Merci a tous d'avoir lu.

alexandraaLeclerc · Answer

Moi aussi je fait de lanxieter et je dit toujour que je vais mourir pcq moi ses ma peur bleu et quand jy pense je capote et stress et plus je stress je dit que je vais mourir mais je sais pas pourquoi on tremble et on se sens comme sa

gusguss83 · Answer

Bonjour alexandra .. Moi aussi jai toujours de laxiete comme toi peur de faire une crise de panique qui se transformerais en crise cardiaque cest ma phobie malheureusement qui me detruit ma vie !!! 
C'est sur que plus tu va stresser de mourrir plus tu va commencer a stresser cad trembler de partout, avoir du mal a respirer, mal a la poitrine , nausées etc ... 
Le corps se prepare a un combat cest pour cela quil y a tous ces symptomes qui apparraissent lors du stress .. 
Voila jespere que sa serrangera pour toi
bionne journée
Justine

docteur-moustique · Answer

salut alexandra, je tien a te rassurer, je sait que ce que tu vie est réellement insupportable. je suis moi même sujet a des crises de paniques (crise d'angoisse aiguë), quand je sent la crise venir je ne peux pas rester en place, je suis obligé de marché sans cesse mon coeur bat a 100 a l'heure je deviens tout blanc c'est la terreur a l'état pur, je me met a respirer très très vite, mon visage deviens tout rouge je me met a transpirer et sur le coup je suis persuadé que je vais faire une crise cardiaque. l'angoisse est a son paroxysme c'est a s'en taper la tête contre les murs l'envie d'appeler a l'aide tu a réellement la sensation que tu va y passer, ça peux aller jusque aux vomissements. c'est une souffrance extrême et je comprend ce que tu vie..

(1:petite astuce..) quand tu a une crise d'angoisse déjà allonge toi et prend une poche en plastique, met la autour de ta bouche rempli la poche d'air et re inspire l'air de la poche jusque a ce que tu sente un léger vertige. car lors d'une crise d'angoisse on a tendance a hyper ventiler et ce petit truc apparemment tout bête marche assez bien sur moi.

(2:consulte un psychiatre et un psychologue) 
car quand cela devient invalidant dans la vie de tout les jours la volonté ne suffit pas.. bon déjà pour commencer le fait d'aller voir un psy veux absolument pas dire que t'es folle. le psychologue te permettra de connaitre la cause de t'es angoisse et de les analyser et je te conseille fortement de consulter un psychiatre pour te faire éventuellement traiter pour soulager cette angoisse. rassure toi ça ce soigne plein de gens s'en sont sortit. et les médocs c'est pas a vie.
mais au pire n'hésite pas a aller voir ton généraliste en cas d'urgence, car tu sait les psy.. y'a parfois pas mal d'attente.

et pour finir, on ne meurs pas d'une crise d'angoisse donc pas d'inquiétude. 

si quiconque désire parler bah sachez que vous êtes pas seuls, donc n'hésitez pas a me contacter y'a msn pour ça.

courage et continuez a vous battre.

mimi2203 · Answer

pour le moment je touche du bois, je n en ai plu fait. mais c affolant !

Crise d'angoisse.

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