Ovulation douloureuse ?

Bonjour,
Voilà j'ai une petite question !
C'est mon deuxième cylcle d'arrête pilule. Le premiere cycle j'ai fais ma courbe de température qui a démontrée que j'avais bien ovulé vers J18-19. En plus, ce qui m'avait mis la puce à l'oreille c'est que durant la nuit, je me suis réveillé avec une douleur à l'ovaire droit. La douleur a été assez intense, assez pour me sortir de mon sommeil et a continué le lendemain au courant de la journée (mais moins intense, seulement un petite gêne)
Ce cycle-ci, je n'ai pas fais ma courbe de température mais, hier soir je me suis mise à avoir mal à l'ovaire gauche & encore douleur nocture. Mais j'en suis qu'à J14. Bon pour les jours du cycle je ne m'en fais pas trop (vu l'arrête de la pilule ) Il se peut bien que je n'ai pas des cycles réguliers tout de suite !
Ma question est est-ce normal d'avoir des ovulations douleureuses ? (je ne dis que j'ai ovulé mais, bon cela pourrait être un bon indicateur ) Quelqu'un à déjà été dans ma position ?
j'ai rendez-vous chez mon gynécologue le 15 mars mais, en attendant je suis curieuse !
Merci de prendre le temps de me répondre
Bonne journée à tous & à toutes