mal dos et cervicale apres footing

Question

Bonjour, 
voilà j ai été opéré en novembre 2008 d une hernie cervicale on ma mis 1 cage et depuis 2 semaines je me suis mise au footing et je souffre chaque fois le lendemain d un trs gros mal de dos niveau colonne vertebrale et au cervicale est ce que cela est deconseillé on ne l a pas dit cordialement merci de vos réponses

Jojo-italia · Answer

Salut à toi, 


Bien moi j'ai été opéré 2 fois du dos (hernies discale L4 L5 S1) et j'ai une inflammation à D10.... 

Je fais du foot et ça ne me fait pas plus mal que ça ! 

Mais avant de reprendre le foot, j'ai fais du vélo éleptique, et je me suis re-musclé au niveau du dos avec des exercices en piscine ! 


J'utilise des semelles au gel dans mes chaussures de foot et mes chaussures de tout les jours ! 

Mais reprendre le footing comme ça d'un seul coup ça ne m'étonne pas que t'es des douleurs ! 

Faut y aller progressivement ;) 

tu n'as pas eu d'exercice en piscine à faire après ton opé ?

Voilà

Mal dos et cervicale apres footing

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