Insomnie avec ma copine

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karlou321 Messages postés 232 Date d'inscription vendredi 14 septembre 2007 Statut Membre Dernière intervention 23 août 2012 - 28 févr. 2012 à 20:53
 Utilisateur anonyme - 3 mars 2012 à 15:38
Bonjour,

Depuis environ 1 mois et demi, je fais de l'insomnie quand je dors avec ma copine et c'est très frustrant et fatiguant...

Je précise, j'ai 18 ans et qui fait de l'insomnie à cet âge !? Rien n'y fait, l'alcool ou quoi que se soit d'autre n'arrive à me faire dormir, quand vient le moment du coucher je n'est plus sommeil... Je me suis rendu compte que j'ai peur de ne pas dormir...

Seulement un truc de relaxation progressive pris sur le net réussit à m'aider(mais pas tout le temps)

Je fait du sport, je m'alimente bien et j'ai des horaires de coucher assez régulier..

Une idée quelqu'un?
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5 réponses

bouriquette Messages postés 1044 Date d'inscription vendredi 11 février 2005 Statut Membre Dernière intervention 12 janvier 2018 364
29 févr. 2012 à 20:09
bonsoir tu dis quand tu dors avec ta copine ne serais ce pas l'envie de ta copine qui t'empêche de dormir ?
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