Insomnie avec ma copine [Résolu/Fermé]

Signaler
Messages postés
232
Date d'inscription
vendredi 14 septembre 2007
Statut
Membre
Dernière intervention
23 août 2012
 -
 Utilisateur anonyme -
Bonjour,

Depuis environ 1 mois et demi, je fais de l'insomnie quand je dors avec ma copine et c'est très frustrant et fatiguant...

Je précise, j'ai 18 ans et qui fait de l'insomnie à cet âge !? Rien n'y fait, l'alcool ou quoi que se soit d'autre n'arrive à me faire dormir, quand vient le moment du coucher je n'est plus sommeil... Je me suis rendu compte que j'ai peur de ne pas dormir...

Seulement un truc de relaxation progressive pris sur le net réussit à m'aider(mais pas tout le temps)

Je fait du sport, je m'alimente bien et j'ai des horaires de coucher assez régulier..

Une idée quelqu'un?
Afficher la suite
A voir également:

5 réponses

Réponse 1 / 5
Messages postés
1048
Date d'inscription
vendredi 11 février 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
12 janvier 2018
 266
bonsoir tu dis quand tu dors avec ta copine ne serais ce pas l'envie de ta copine qui t'empêche de dormir ?
Réponse 2 / 5

Perso je suis un peu pareil!! si je dors avec quelqu'un je n'arrive pas a dormir !!!
Signaler
Utilisateur anonyme
Tu as une idée du pourquoi tu ne dors pas?
Signaler

non mais avec n importe quel mec je ne dors pas! ou mendor tres tot sur le matin! je pense aussi que j'ai trop l habitude de dormir toute seule...
Signaler
Utilisateur anonyme
Alors, plus personne dans ton lit :)
Réponse 3 / 5

Bonsoir,

C'est peut-être lié au fait que tu dors en dehors de chez toi, pas les mêmes habitudes?

La crainte des parents ?

Bonne nuit.
Réponse 4 / 5
Messages postés
75070
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
12 novembre 2020
 24 874
Bonjour,

Ne plus dormir avec la copine.

Ou en changer ? Pour voir si...
Réponse 5 / 5
Messages postés
68241
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
13 novembre 2020
 6 109
Bonjour.

Copine ou pas, voilà des conseils adaptables dans toutes situations :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1397-comment-mieux-dormir

PS : L'alcool n'est pas une solution.
Signaler
Messages postés
75070
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
12 novembre 2020
 24 874
Et changer de copine non plus ?

OK, je m'en vais...
Signaler
Messages postés
68241
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
13 novembre 2020
 6 109
Aussi :))
Pas besoin de t'en aller ...

Mais pas besoin de s'énivrer ... (s'adresse au jeune homme biensûr)
Posez votre question