envie arreter de fumer mais sans volonté.

Question

Bonjour, 
j'ai 59 ans je fume largement un paquet par jour ou plus quand je me reveille la nuit.
je ne sais plus quoi faire, les patchs, l'accupuncture, le tabacologue,l'homeopathie, je n'y arrive pas.
quand je suis trop angoissée, je prends un lexomil et des qu'il a fait de l'effet je recommence à fumer.
c'est une spirale que je n'arrive pas à vaincre et je ne sais pas quoi faire.
quelqu'un peut-il me donner d'autres techniques que je n'aurai pas essayer?
merci
Cath

^^Lucky luke^^ · Answer

Bonjour, je vous conseille d'aller voir un spécialiste, il saura vous préscrire le traitement le plus adapté à votre situation et à votre état d'esprit. Vous devez à mon avis travailler sur vous-même pour trouver une motivation profonde qui vous poussera jusqu'au succès.

Bon courage, vous allez y arriver ! :)

begonie · Answer

Bonjour. 

J'appuie le conseil de Lucky luke qui va dans le sens de te faire aider par un(e) professionnel(le) dans le domaine de la dépendance au tabac 

Voilà une référence copiée d'articles du site Santé-Médecine : 

http://www.tabac-info-service.fr/jarrete-de-fumer 

Juste encore une précision s.v.p.  

Tu cites : (...)  " les patchs, l'accupuncture, le tabacologue, l'homeopathie " (...)  

C'est ce que tu as déjà tenté  ?

Déjà pour information, ce lien :  https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/494-consulter-un-tabacologue 

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit ! 
begonie

Envie arreter de fumer mais sans volonté.

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