Musculation chez soi
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roxxstars
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3 réponses
^^Lucky luke^^
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22 févr. 2012 à 10:33
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Salut, je te conseille d'alterner sports de musculation et cardio. Va courrir un peu ou faire du vélo pour le cardio, et pour la muscu, les pompes les abdos et éventuellement des altères, tu peux en trouver pour fraiment pas cher. Au pire prends 2 bouteilles d'eau ;)
roxxstars
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22 févr. 2012 à 12:50
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Merci par contre quelle dose? quand je peut augmenter
DCI
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22 févr. 2012 à 13:00
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Bonjour,
Les questions relatives à la musculation n'ont rien à voir ni avec un problème de santé ni avec un problème médical. Il y a des sites spécialisés pour cela.
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