Graisse dans les fesse !!!!!??????????
Fermé
Bonjour,a tous et a toutes !!!!
Voila,j'aurais bientôt 15 ans,je fais 1m73 pour environs 45 kg.
Je trouve que j'ai des grosse fesse quand je suis allongé sur le ventre et quand je les regarde , quand je suis debut quand j'appuis pour voir si il y a de la graisse il y en a pas alors j'ai regardé sur le mirroir j'ai vu quand je contracte y'a des boules en bas des fesses.
Pourquoi !!!!
Je fais du foot ( 3 fois par semaines + mes entrainement presque toute la semaine) , environs 300 andos par jours , je leve des alteres 50 par jours .
Merci d''avance a tous et a toute qui peuvent m'aider !!!!
Voila,j'aurais bientôt 15 ans,je fais 1m73 pour environs 45 kg.
Je trouve que j'ai des grosse fesse quand je suis allongé sur le ventre et quand je les regarde , quand je suis debut quand j'appuis pour voir si il y a de la graisse il y en a pas alors j'ai regardé sur le mirroir j'ai vu quand je contracte y'a des boules en bas des fesses.
Pourquoi !!!!
Je fais du foot ( 3 fois par semaines + mes entrainement presque toute la semaine) , environs 300 andos par jours , je leve des alteres 50 par jours .
Merci d''avance a tous et a toute qui peuvent m'aider !!!!
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1 réponse
Déjà vu tes mensuration tu est en dénutrition grade 3 , c'est a dire que tu dois être très maigre , fait attention , tu devrait manger plus , l'alimentation est très importante surtout pour ton age , tu est encore en croissance , donc si jamais tu pense que la perte de poids est une solution , tu te trompe , si vraiment cela te tracasse déjà mange équilibre , viande poisson féculent fruit légumes et fait un peu de musculation au niveau de tes fessiers , exemple faire un peu le même style du squat mes avec des haltères que tu possède déjà si j'ai bien compris . Perso MANGE MA FILLE ;) , ne crois pas que les mecs aime les squelettes , il aime les formes mais pas trop ni trop peu , le juste milieu quoi ;)
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