19, mal au dos depuis petite

Bonjour, j'ai 19 depuis au moins le collège donc depuis environ 7 ans j'ai super mal dans le bas du dos (un peu plus bas que la cambrure) c'est un douleur incessante auquel je me fait mais par moment j'ai très mal, parfois au réveil je me sens bloquer et la doouleur est si intense que mes larme en coule et que j'ai du mal à respiré (ce fait est de plus en plus rare)
Pour info j'ai commencer à porter des talon moyen à 15 ans et vers 17 ans au quotidien (je les aime haut)
Le seul moyen de me soulager un bref instant est lorsqu'on appui fort sur mon dos en massant
y a pas longtemp j'ai remarquer que j'étais penché sur ma photo d'idendité (mes epaule)