Crise dans le couple

Bonjour, je suis avec mon conjoint depuis 5 ans,j ai 36 ans et lui 48 ans,nous avons deux enfants de 4 et et bientot 3 ans,nous traversons une actuellement une crise assez forte.Mon conjoint a "rencontrer" une femme avec qui il parle ,se confie mais me dit qu n il n y a absolument rien entre eux , dois je lui faire confiance il me dit qu'il en a besoin pour retrouver de l énergie.Juste pour précision j 'ai rencontrer mon conjoint alors qu il était déja en ménage et nous étions d abord amis avant que cela devienne plus sérieux.est ce que je peux lui faire confiance je tiens a mon couple je ne veux pas le harceler;qui a des conseils svp je ne peux parler de cela a personne.Help