A voir également:
- Stress
- Urticaire stress photos - Accueil - Maladies et infections de la peau
- Paralysie facial cause stress - - Dysfonctions cérébrales : langage, mémoire, mouvement
- Acupuncture stress - Accueil - Acupuncture
- Je salive beaucoup stress - Accueil - Symptômes et questions diverses
- Pollakiurie stress - Accueil - Symptômes et questions diverses
3 réponses
remyd
Messages postés
2606
Date d'inscription
vendredi 20 janvier 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
8 août 2013
739
4 févr. 2012 à 22:42
4 févr. 2012 à 22:42
Bonsoir,
tu peux essayer relaxation , yoga, sophrologie etc mais pour la prochaine compétition, car pour demain c'est un peu tard. Tu peux faire quelques exercices respiratoires :
respiration abdominale profondes, tu inspires et expires lentement en vidant bien tes poumons.
tu peux essayer relaxation , yoga, sophrologie etc mais pour la prochaine compétition, car pour demain c'est un peu tard. Tu peux faire quelques exercices respiratoires :
respiration abdominale profondes, tu inspires et expires lentement en vidant bien tes poumons.
^^Lucky luke^^
Messages postés
1808
Date d'inscription
lundi 6 décembre 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
6 mai 2014
388
4 févr. 2012 à 23:54
4 févr. 2012 à 23:54
Change toi les idées en lisant un livre ou en regardant un film mais ne te couche pas trop tard pour être en forme demain ;)
Courage pour ta compétition !
Courage pour ta compétition !
