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Maiigrriirrrr

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Ciindy_68 Messages postés 223 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

Je voudrais actuellement maigrir , mais je n'y arrive pas ( je mange sans cesse ) .

Que me conseillez-vous ???????

Merci d'avance .

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
age?
taille?
poids?
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Ciindy_68 Messages postés 223 Statut Membre 3
 
Bonjour ,

J'ai 19 ans , je fais 55 kilos et 1m62 .
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
pas de souci de poids, ton poids est bon rien à perdre donc mange équilibré à tous les repas, évite de grignoter ou remplace les par un fruit,jus de fruit, verre d'eau ou par un produit laitier (yaourt,fromage blanc) et bouge ,fait une activité quotidienne par jour
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Ciindy_68 Messages postés 223 Statut Membre 3
 
D'accord , merci . Je trouve que j'ai de grosse cuisses et fesses :/ Sa m'enerve ..
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
tu peux essayer de les muscler un peu en faisant vélo,marche,course,natation
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Ciindy_68 Messages postés 223 Statut Membre 3
 
Ok sa marche , merci encore :)
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