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Maiigrriirrrr

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Ciindy_68 Messages postés 189 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013 - Modifié par Ciindy_68 le 31/01/2012 à 16:42
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 31 janv. 2012 à 16:50
Bonjour,

Je voudrais actuellement maigrir , mais je n'y arrive pas ( je mange sans cesse ) .

Que me conseillez-vous ???????

Merci d'avance .

1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 963
31 janv. 2012 à 16:39
bonjour
age?
taille?
poids?
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Ciindy_68 Messages postés 189 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013 3
31 janv. 2012 à 16:42
Bonjour ,

J'ai 19 ans , je fais 55 kilos et 1m62 .
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 963
Modifié par 1tibou le 31/01/2012 à 16:45
pas de souci de poids, ton poids est bon rien à perdre donc mange équilibré à tous les repas, évite de grignoter ou remplace les par un fruit,jus de fruit, verre d'eau ou par un produit laitier (yaourt,fromage blanc) et bouge ,fait une activité quotidienne par jour
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Ciindy_68 Messages postés 189 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013 3
31 janv. 2012 à 16:47
D'accord , merci . Je trouve que j'ai de grosse cuisses et fesses :/ Sa m'enerve ..
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 963
31 janv. 2012 à 16:48
tu peux essayer de les muscler un peu en faisant vélo,marche,course,natation
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Ciindy_68 Messages postés 189 Date d'inscription vendredi 20 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 avril 2013 3
31 janv. 2012 à 16:49
Ok sa marche , merci encore :)
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