Maiigrriirrrr

Résolu/Fermé
Ciindy_68 -  
Bonjour,

Je voudrais actuellement maigrir , mais je n'y arrive pas ( je mange sans cesse ) .

Que me conseillez-vous ???????

Merci d'avance .

1 réponse

  1.  1tibou
    bonjour
    age?
    taille?
    poids?
    0
    1. Ciindy_68 Auteur
      Bonjour ,

      J'ai 19 ans , je fais 55 kilos et 1m62 .
      0
    2. 1tibou
      pas de souci de poids, ton poids est bon rien à perdre donc mange équilibré à tous les repas, évite de grignoter ou remplace les par un fruit,jus de fruit, verre d'eau ou par un produit laitier (yaourt,fromage blanc) et bouge ,fait une activité quotidienne par jour
      0
    3. Ciindy_68 Auteur
      D'accord , merci . Je trouve que j'ai de grosse cuisses et fesses :/ Sa m'enerve ..
      0
    4. 1tibou
      tu peux essayer de les muscler un peu en faisant vélo,marche,course,natation
      0
    5. Ciindy_68 Auteur
      Ok sa marche , merci encore :)
      0