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Comment m'assouplir le dos ?

missgym - 17 janv. 2012 à 20:12
 doris - 17 janv. 2012 à 20:22
Bonjour tous le monde,
Alors : je fais de la gymnastique depuis 2 ans mais je n'arrive pas a m'assouplir du dos donc je n'arrive pas au niveau des filles de mon équipe alors si quelqu'un pourrais m'aider se serait sympa merci d'avance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
doris
17 janv. 2012 à 20:22
Bonjour
c'est avec l"entraineur que tu dois faire tes exercices!! jamais toute seule, surtout pour le dos!
mais il se peut que tu ne soies jamais souple du dos, malheureusement!! (ce fut mon cas lol!!) certaines ont une souplesse naturelle, pour les autres c'est bcp plus difficile...
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