Envie de bebe 2

Bonjour,
voila je sait pas si vous pourrez m aidez mais je l espere jais arreter ma pillule au mois de decembre j ais eu mes regle le 16 decembre et apres le 31 normalement j ais un cycle pour est ce que vous pouvez me dire quand est ce ma date ovulation et est ce que l acide folique et important et ce prend sans ordonnance merci