Régime adapté
TABZAZ
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour, j'ai une soeur de 14 ans,elle est grande ( 1 mètre 75) mais elle pèse lourd ( 88 kilos)
Comme elle est grande,on ne peut pas penser qu'elle fait autant de kilos. Je voulais savoir si il y a un régime ou autre adapté elle,car elle à des triglycérides.
Merci
Cordialement
TABZAZ
Comme elle est grande,on ne peut pas penser qu'elle fait autant de kilos. Je voulais savoir si il y a un régime ou autre adapté elle,car elle à des triglycérides.
Merci
Cordialement
TABZAZ
3 réponses
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Bonjour
1° pas de régime car elle est dans l'adolescence
2° elle est en surpoids stade 2 donc demander a son médecin de famille conseille et il dirigera vers un professionnel qui lui fera un régime en fonction de ses soucis de santé
3° elle respect ses 3 règle :
=>manger de tous a tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
;=)-
elle mange normalement,par contre elle grignote beaucoup entre les repas ou bien le matin comme c'est les vacances elle se réveille tard environ 10 heures,11 heures et mes parents l'a laisse car comme il y a l'école toute le journée donc quand c'est les vacances elle à du repos. Elle fait du sport tous les jours ( vélo,danse,ou console ( wii),corde à sauter ) mais tous cela pendant un bon moment.
elle transpire beaucoup face à ça. Mais son poids m'inquiète beaucoup même si cela ne se voit pas. -
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ok essaie de voir si tu peux pas aller avec ta soeur chez le médecin (peut-être qu'elle aura plus facile de parler avec toi que tes parents) et voir si son souci de santé peut être ou non en lien avec le sur poids qui n'est pas léger et voir comment l'aider
;=)
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Bonsoir
13 kg de plus ce n'est pas non plus dramatique, faut pas non plus exagérer.
A 14 ans elle a la possibilité de corriger très facilement son embonpoint.
Une activité physique, un équilibre alimentaire.
Mais il faut aussi voir si il n' y a pas une autre origine à ces kilos superflus (stress, solitude, anxiété etc...) -
je vous remercie pour vos réponses. Il faut que je l'aide et elle souhaite travailler soit dans les arts dramatiques ( actrices/comédienne) ou travailler dans l'audio-visuel mais pour ça il ne faut pas être "grosse". Il faut être bien proportionné et non disproportionné par rapport au poids et à la taille. Je souhaite qu'elle réussisse mais j'ai peur que ses kilos en trop lui gâche ses rêves où lui rapporte des problèmes,je verrais le médecin de famille ainsi qu'un nutritionniste mais pour tout cela il faut qu'elle soit d'accord. J'ai peur qu'elle fasse les mauvais choix c'est à dire de continuer à manger de la "mal bouff". Je suis consciente qu'il va falloir la raisonner mais je suis sûre que j'y parviendrais. Encore une fois merci pour vos réponses.
