Je me sens seule et déprime un peu

Bonjour,
je suis enceinte de bientot 4 mois depuis quelques jours je me sens seule et je déprime un peu. je ne travaille plus et je reste seule chez moi toute la journée car mon conjoint travail beaucoup . j'ai pris 6 kg :( .... je ne fume presque plus mais il y à des moment ou c'est plus fort que moi..... depuis quelques jours j'ai de grosses envies de pleurer.. jusqu'ici une super grossesse aucun symptome de vomissements, nausées etc..... et j'ai la forme ! je culpabilise de me sentir mal car il n'y à pas de raisons je pense que c'est toutes ces privations ( dont j'étais contiente avant d'etre enceinte) que je supporte mal..... je n'en parle pas à mon conjoint et lui ne pose pas de questions non plus . je me sens seule face à cette grossesse pourtant cet enfant et désiré et trés attendu de nous 2... je me culpabilise meme d'avoir ce ressentis donc je viens sur se forum pour en parler en espérant que des gens lirons et auront peut etre ressentis la meme chose :)
merci d'avance