Perdre 6 ou 5 kg
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sez
-
12 nov. 2011 à 20:17
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 12 nov. 2011 à 20:21
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1tibou
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Modifié par 1tibou le 12/11/2011 à 20:21
Modifié par 1tibou le 12/11/2011 à 20:21
bonjour
À ton âge pas de régime sans avis médical par contre tu peux respecter ses 3 règles
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: fait une activité physique journalière marche,vélo,...
;=)
tu es dans les courbes normal donc pas besoin de prendre ou perdre du poids
;=)
À ton âge pas de régime sans avis médical par contre tu peux respecter ses 3 règles
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: fait une activité physique journalière marche,vélo,...
;=)
tu es dans les courbes normal donc pas besoin de prendre ou perdre du poids
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^^Marie^^
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12 nov. 2011 à 20:21
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Bonjour
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