Depression et colère
lila
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krostef95 Messages postés 1627 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
krostef95 Messages postés 1627 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je suis très irritable en ce moment. Je travaille mon cdd se termine dans 5 semaines. J'ai envoyé des lettres toujours pas de reponses. je repassé mon diplome je l'ai pas eu J'étais en couple depuis un mois et demie mais je lui ai dit de ne laisser tranquille envie d'etre seule j'en ai marre de tout
je me sens mal dans ma peau depuis que j'ai eu les resultats je suis dégoutée je me sens nulle j'ai envie detre seule
je deprime je pense.
je suis en colère apres tous le monde
qu'en pensez vous??
je suis très irritable en ce moment. Je travaille mon cdd se termine dans 5 semaines. J'ai envoyé des lettres toujours pas de reponses. je repassé mon diplome je l'ai pas eu J'étais en couple depuis un mois et demie mais je lui ai dit de ne laisser tranquille envie d'etre seule j'en ai marre de tout
je me sens mal dans ma peau depuis que j'ai eu les resultats je suis dégoutée je me sens nulle j'ai envie detre seule
je deprime je pense.
je suis en colère apres tous le monde
qu'en pensez vous??
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5 réponses
essaie d'en parle soit a ton conjoint/copain soit a un personne de l'extérieur (psychologue,médecin de famille,...)
;=)
surtout ne te referme pas sur toi contact tes copine amie sort voit du monde sa te changera les idées
;=)
;=)
surtout ne te referme pas sur toi contact tes copine amie sort voit du monde sa te changera les idées
;=)
Ne le prend pas mal mais consulte un psychologue , sa fait du bien de parler . Ou si tu n'en a pas envie parle en a quelqu'un que tu ne connais pas beaucoup ou au contraire quelque de proche ( ami , famille ... ) . Il ne faut surtout pas rester seule !
Bonjour lila.
je suis en colère apres tous le monde
Ce n'est peut-être pas le moment de te mettre en colère contre tout le monde et en particulier contre les personnes que tu rencontres au travail (non plus contre ton copain biensûr)...
Si j'ai bien compris, tu travailles donc encore 5 semaines.
Tu as intérêt de terminer ce travail dans les meilleures conditions et de continuer tes recherches, en acceptant le fait que tu ne recevras pas une réponse positive dès la première lettre.
Pour mieux gérer la colère, qui est plus que probablement en lien avec la frustration, passe quelques heures durant la semaine à te dépenser physiquement (natation, jogging, marche), à t'aérer et à te nourrir correctement. :)
je suis en colère apres tous le monde
Ce n'est peut-être pas le moment de te mettre en colère contre tout le monde et en particulier contre les personnes que tu rencontres au travail (non plus contre ton copain biensûr)...
Si j'ai bien compris, tu travailles donc encore 5 semaines.
Tu as intérêt de terminer ce travail dans les meilleures conditions et de continuer tes recherches, en acceptant le fait que tu ne recevras pas une réponse positive dès la première lettre.
Pour mieux gérer la colère, qui est plus que probablement en lien avec la frustration, passe quelques heures durant la semaine à te dépenser physiquement (natation, jogging, marche), à t'aérer et à te nourrir correctement. :)
Bonjour
Le mal être peut arriver n'importe quand .
Des mauvaises nouvelles, le temps maussade sont des éléments possible comme beaucoup d'autres encore.
Avant de voir un psychologue , qui ne te donnera pas de rendez vous rapidement , vas voir ton généraliste.
Parle lui , vide ton sac, il est là pour t'aider.
Courage .
Le mal être peut arriver n'importe quand .
Des mauvaises nouvelles, le temps maussade sont des éléments possible comme beaucoup d'autres encore.
Avant de voir un psychologue , qui ne te donnera pas de rendez vous rapidement , vas voir ton généraliste.
Parle lui , vide ton sac, il est là pour t'aider.
Courage .
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