Depression et colère

lila -  
krostef95 Messages postés 1627 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,

je suis très irritable en ce moment. Je travaille mon cdd se termine dans 5 semaines. J'ai envoyé des lettres toujours pas de reponses. je repassé mon diplome je l'ai pas eu J'étais en couple depuis un mois et demie mais je lui ai dit de ne laisser tranquille envie d'etre seule j'en ai marre de tout
je me sens mal dans ma peau depuis que j'ai eu les resultats je suis dégoutée je me sens nulle j'ai envie detre seule
je deprime je pense.
je suis en colère apres tous le monde

qu'en pensez vous??

5 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    essaie d'en parle soit a ton conjoint/copain soit a un personne de l'extérieur (psychologue,médecin de famille,...)
    ;=)
    surtout ne te referme pas sur toi contact tes copine amie sort voit du monde sa te changera les idées
    ;=)
    1
  2. Mademoiselle M. Messages postés 7 Statut Membre
     
    Ne le prend pas mal mais consulte un psychologue , sa fait du bien de parler . Ou si tu n'en a pas envie parle en a quelqu'un que tu ne connais pas beaucoup ou au contraire quelque de proche ( ami , famille ... ) . Il ne faut surtout pas rester seule !
    0
  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour lila.

    je suis en colère apres tous le monde

    Ce n'est peut-être pas le moment de te mettre en colère contre tout le monde et en particulier contre les personnes que tu rencontres au travail (non plus contre ton copain biensûr)...
    Si j'ai bien compris, tu travailles donc encore 5 semaines.
    Tu as intérêt de terminer ce travail dans les meilleures conditions et de continuer tes recherches, en acceptant le fait que tu ne recevras pas une réponse positive dès la première lettre.

    Pour mieux gérer la colère, qui est plus que probablement en lien avec la frustration, passe quelques heures durant la semaine à te dépenser physiquement (natation, jogging, marche), à t'aérer et à te nourrir correctement. :)
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  4. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Le mal être peut arriver n'importe quand .
    Des mauvaises nouvelles, le temps maussade sont des éléments possible comme beaucoup d'autres encore.

    Avant de voir un psychologue , qui ne te donnera pas de rendez vous rapidement , vas voir ton généraliste.
    Parle lui , vide ton sac, il est là pour t'aider.

    Courage .
    0

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  6. krostef95 Messages postés 1627 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   842
     
    bonsoir,
    il y a des periodes dans la vie qui sont moins faciles, battez vous, ne vous laissez pas abattre, repassez votre diplome.de restez seule par contre ce n'est pas bon , votre ami aurait pu vous soutenir.
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