Perdre de la graisse au niveau du ventre

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Bonjour,
Voila je voudrais perdre de la graisse au niveau du ventre mais sans faire d'abdominaux car à chaque fois que j'en fais ma respiration se bloque puis se débloque se qui entraîne des nausées puis des vomissements.
Merci d'avance pour votre aide.

2 réponses

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Bonjour,

Puisque vous ne pouvez pas faire d'abdos, je vous conseille alors la marche rapide et/ou le footing.

Vous pourrez alors perdre au niveau de la taille et de votre ventre.

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Bonjour,
J'ai 15 ans et je suis la majeur parti de mon temps au lycée et j'ai pas le temps de courir ou marcher. Merci quand même pour votre aide.
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J'ai demandé a mon medecin il a dit que le velo c'est bon . Merci quand même.