Je n’arrive pas à maigrir
Bonjour,
Depuis, fevrier 2020 je me suis mis au régime en revanche, je n'arrive pas a perdre. Je mange entre 400 et 800 calories par jours en faisant au moins 20 minutes d'abdos. Depuis le début du confinement, je me suis mise au cardio. Je fais donc 25 minutes de cardio par jour avec environ 5 minutes de gainage toute en consommant la même quantité de calories. Pourtant, malgré tout mes efforts, je n'ai peu voir pas perdu mes kilos depuis février. Que faire ?
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1 réponse
Utilisateur anonyme
16 mai 2020 à 23:09
16 mai 2020 à 23:09
Bonjour
Il faudrait préciser ton poids, ta taille en cm et ton âge.
Le mieux serait de poster sur le Forum Santé afin d'obtenir les avis, tenant compte de ces éléments .
En allant poster sur Santé, cette question va ici se fermer.
