Stress, déprime : assez

Résolu
jbdu66 Messages postés 116 Date d'inscription dimanche 9 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2011 - 16 oct. 2011 à 13:49
begonie Messages postés 80407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 décembre 2022 - 11 nov. 2011 à 06:22
Bonjour, sa fait 3 ans que je ressent du début de l'automne a début printemps, un stress continus, une déprime pour tout et n'importe quoi, je me drogue pas je fait du sport tout les jours. le stress vient de l'école, je suis pas sur de moi ( jamais ) la déprime aucune idée ... je voudrais savoir comment régler le problème de déprimer pour tout et n'importe quoi et le stress si possible merci de m'aider
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6 réponses

Heureusement que tout le monde ne déprime pas au changement de saison même s'il est vrai que certaines pathologies sont plus exacerbées au printemps et à l'automne.
Tu ressens ces troubles depuis 3 ans , il est temps de consulter ne serait ce que pour parler de tes problèmes scolaires et diminuer ce stress continu ( peut être de la relaxation afin que tu apprennes à te détendre).
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Utilisateur anonyme
16 oct. 2011 à 14:18
Bonjour , c'est normal avec le changement des saisons - il faut que le corps s'habitue - et au printemps çà reviendra - pas de panique - regardez comme les arbres sont beaux avec leurs feuillage de toutes les couleurs - profitez de la vie ..
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jbdu66 Messages postés 116 Date d'inscription dimanche 9 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2011 43
16 oct. 2011 à 14:44
oui mais en même temps je pleur pour un rien genre je vois quelques choses d'heureux et c'est parti exemple tantôt je regardé rocki et par ce qu'il a gagné voila que je me met limite a pleurer ...
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jbdu66 Messages postés 116 Date d'inscription dimanche 9 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2011 43
16 oct. 2011 à 20:22
oui me relaxer mais je me vois pas faire du yoga ni aller en sophrologie mdr merci c'est gentil de m'aider
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 561
16 oct. 2011 à 21:28
Qu'est ce qu'il y a de risible dans le fait de faire du yoga ou de la sophrologie ?

De l'automne au printemps le soleil est moins présent.
As tu déjà essayé la luminothérapie ?
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jbdu66 Messages postés 116 Date d'inscription dimanche 9 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2011 43
10 nov. 2011 à 18:53
non jamais j'ai déjà entendu parler mais je vois pas a quoi sa ressemble
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begonie Messages postés 80407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 décembre 2022 9 748
11 nov. 2011 à 06:22
Bonjour.

Voici un lien vers un article du site Santé-Médecine qui renseigne autour de cette thérapie.

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme/2565194-luminotherapie/
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begonie Messages postés 80407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 décembre 2022 9 748
16 oct. 2011 à 20:41
Bonjour.

" un stress continus, une déprime pour tout et n'importe quoi "

Une consultation chez ton médecin est utile pour voir ce qui se passe au niveau de ta santé en général et comme remyphoto le propose, il se peut que tu as besoin d'une aide à la fois pour tes changements d'humeur (tristesse) que pour ton état de stress permanent.

N'hésite pas de consulter.
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jbdu66 Messages postés 116 Date d'inscription dimanche 9 octobre 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 décembre 2011 43
16 oct. 2011 à 20:42
ok ça marche ;-) merci
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begonie Messages postés 80407 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 décembre 2022 9 748
16 oct. 2011 à 20:45
N'hésite pas, tu n'es pas seul à faire ces démarches.
Bonne continuation.
Volontiers un retour.
A+
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