Angoisse, peur avez vous des solutions?

Sstecy Messages postés 10 Statut Membre -  
lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonsoir à tous,

Je vous lie depuis des années sans osées poster quoi que soit.... Voilà depuis bientot 6 ans je souffre de dépression ma première crise à débuté au travail d'un cou j'ai été prise de vertige puis par la suite vient les palpitations, sueur, boule dans la gorge grosse monté d'angoisse... un jour partant faire une balade à moto mon angoisse a augmenter d'un cou alors que tout allez bien j'ai juste eu le temps de dire à mon mari de s'arreter je suis descendu de la moto grosse crise j'ai fini au urgence je ne pouvais plus marcher apres une batterie de test il s'est averer que j'ai fait une crise de spasmophilie.... Par la suite j'ai perdu mon travail se qui a suivi un long enfermement chez moi se qui a provoquer la peur de l'exterieur et de plus en plus anxieuse j'ai retrouver un travail sa a allait un peu mieux et je suis tombé enceinte j'ai vécu 9 mois de bonheur intense pas uen angoisse pas un vertige à l'horizon je revivais je sentais la vie en moi et c'était le bonheur j'ai accouché il y a 6 mois et depuis 1 mois tout à recommencer je n'arrive plus à maitriser mes angoisses je suis bien qu'avec mon bébé le monde exterieur me fait peur je panique vite j'ai peur de tout avez vous des solutions? j'ai entendu parler d'ostheopathe cela est til bénéfique??? j'ai vu un psy ça n'a servie à rien.Toute vos idées sont les bienvenus merci d'avance.

4 réponses

  1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    psychologue ou psychiatre ?
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  2. Sstecy Messages postés 10 Statut Membre
     
    psychologue
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    1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Un psychiatre peut t'aider d'une autre façon.
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      L'ostéopathe je ne sais pas.
      Mais l'acupuncture ça marche bien.

      Comment elles se manifestent tes angoisses ?
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    3. Sstecy Messages postés 10 Statut Membre
       
      Elles se manifestent par des vertiges, le coeur qui palpite, des fourmillements et bouffé de chaleur aprés la peur de mourrir arrive je sais sa parait idiot comme ça j'essaye de les maitrisés en m'occupant le plus possible
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  3. remyphoto
     
    Je te conseillerai une thérapie cognitive et comportementale (TTC). Se renseigner car tous les psy ne pratiquent cette méthode.
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    1. Sstecy Messages postés 10 Statut Membre
       
      merci je vais me renseigner je ne pense pas que le premier psychologue que j'ai vu pratiqué cet méthode
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  4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Salut

    La sophrologie.

    +
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    1. Sstecy Messages postés 10 Statut Membre
       
      Slt, j'en ai entendu parler mais est ce que cela calme les angoisses? ou ça t'apprend à te detendre?
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Cela te permet de limiter les angoisses. Mais il faut du temps pour le gérer.
      Ce n'est pas en une semaine que tu vas diminuer tes angoisses si elles sont forte.
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    3. Sstecy Messages postés 10 Statut Membre
       
      oui malheureusement ça ne passera pas en une semaine se serait trop "beau"...je perd pas espoir qu'un jour se ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
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    4. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      Demandez de l'aide à votre médecin traitent ou à un psychiatre pour commencer.
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