Comment garder son endurance .
tom
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Zeerroo Messages postés 230 Statut Membre -
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Bonjour,
Suite a une crampe a l'ischion jambier je ne peux courir . Que me conseillez vous pour garder son endurance s'il vous plait sans pour autant utiliser trop ses jambes ( genre courir car je ne peux pas ). S'il vous plaît je voudrais garder la forme pour le football .Merci beaucoup . Et que faire pour que la douleurs à la jambe parte et pouvoir courir comme avant s'il vous plaît ?
Suite a une crampe a l'ischion jambier je ne peux courir . Que me conseillez vous pour garder son endurance s'il vous plait sans pour autant utiliser trop ses jambes ( genre courir car je ne peux pas ). S'il vous plaît je voudrais garder la forme pour le football .Merci beaucoup . Et que faire pour que la douleurs à la jambe parte et pouvoir courir comme avant s'il vous plaît ?
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