Musculation sans materiel

Fermé
badr001 -  
DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour tout le monde,
d'abord jme présent , je m'appel badr et je fait pas boucoup de sport
je pèse : 45
je fait du : 1m 55
et j'ai : 16 ans
j'ai commancer les pompe depuit 1 mois exatement
et a peut pré de 8 masturbation (en secret) :( [j'arrive pas a arreter]
et j'aimerer bien vos conseille pour moi genre :
1-exercice
2-échaufement
3-nouriture spécial
4-evité quelque chose
{5}-et surout vos conseill sur la masturbation
6- ect ....

et désoler , s'inserment désoler pour mon language sms :'(
je suis un peut faible en fr :(

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85985 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 584
     
    Bonjour,

    Désolé...

    Ta question ne concerne ni un problème médical ni un problème de santé, donc, elle n'aura pas de suite.

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