3 jours sans tabac ... mais je vais craquer

lilivalou -  
begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
je cherche une solution avant de craquer je suis sous patch depuis 3 jrs les 21mg mais je crains de craquer à tout moment, je prends en complément de l'homéopathie pourquoi cette fois ci et oui ce n'est pas la premiere fois que je tente d'arrêter cela est si difficile?
donnez moi des trucs...merci de vos réponses rapides.
valérie
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2 réponses

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
fait du sport, occupe tes journée comme cela tu n'y pensera pas
;=)
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lilivalou
 
oui mais je bosse pourtant mais malgré cela ... c'est dur... je fais aussi de la piscine le dimanche
... mais bon... j'essaie de m'accrocher...
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 931
 
essaie de prendre un fruit a manger a la place de fumer
;=)
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begonie Messages postés 93445 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 086
 
Bonjour.

Ce lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine peut aussi t'intéresser je pense :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2528792-tabac-arreter-de-fumer-comment-effet-secondaire-bienfait-motivation/
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