Mal de dos

Résolu
yukifi Messages postés 417 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, depuis quelques mois j'ai hyper mal au dos, toujours quand je suis assise sur le canapé (clic clac). Quelqu'un aurait une solution pour réduire le mal de dos ?

Merci

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    peut être que l'ange du dossier du canapé est trop droit ou trop incliné essaie de corriger l'angle du canapé
    ;=)
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    1. yukifi Messages postés 417 Statut Membre
       
      il est le plus droit possible, sinon je suis pas a l'aise. pas a 90° mais moins, il va pas plus droit.
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      essaie de corriger avec un coussin ou en inclinant plus le dossier
      ;=)
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    3. yukifi Messages postés 417 Statut Membre
       
      incliné plus c'est complétement couché. soit relevé soit couché. le coussin ne change rien, j'ai déja essayé
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      un clip clap a 3 positon de dossier ou alors ses le mien qui est pas normal
      ;=)
      ses coucher incliné et droit
      après si avec les coussin sa va pas ne t'assied plus dedans
      ;=)
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    5. yukifi Messages postés 417 Statut Membre
       
      ben incliné ca a moitié couché, donc pas a l'aise du tout pour voir la télé, mais pratique pour voir le plafond... (je suis pas a l'aise quand je suis allongée sur le dos)
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  2. tooy Messages postés 306 Statut Membre 2
     
    fais toi des séances de relaxation ! le soir avant de t'endormir, relaxe toi bien pour que tes muscles commencent la nuit en étant bien détendus !
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    1. tooy Messages postés 306 Statut Membre 2
       
      si tu reste beaucoup assise dans ton canapé, ca peut venir de là aussi !
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    2. yukifi Messages postés 417 Statut Membre
       
      comment ca ? en tout cas quand je m'assieds sur une chaise ca me fait rien, c'est toujours après avoir été sur ce clic clac que j'ai mal
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    3. yukifi Messages postés 417 Statut Membre
       
      je reste pas beaucoup assise, au bout de 10 minutes je souffre alors je me lève
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